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菊花決明子

Chrysanthemum cassia

決明子菊花茶是一種健康養生茶飲,材料為菊花,決明子,大棗等,有明目、降壓、降脂、通便、清熱解毒等功效,是一種在我們的生活中很多的人都喜歡喝的茶飲,下面小編就給大家具體的介紹一下決明子菊花茶的功效吧!
決明子菊花茶的功效

菊花和決明子都有清肝明目的功效。決明子內含鋅、鐵、銅、錳、鉬、鎳、鈷等人體所需的微量元素,還有護肝護臟的大黃素和大黃酚。菊花含有豐富的維生素和鐵、鋅、銅、硒等微量元素,還有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質。

菊花和決明子,作為食物,營養價值極高;作為藥材,具有清肝瀉火、降脂降壓、滋陰明目的功效。可用于緩解內熱引起的焦躁易怒、面部烘熱、血壓增高、苔黃、脈弦、頭暈目眩、頭重腳輕等癥狀。正確飲用,可以不同程度地改善擴冠狀動脈、微循環,有效降低血壓、血脂。

菊花決明子茶適飲人群

菊花決明子都有降脂降壓的功效,適合高血壓、高血脂的人士飲用,可以逐漸清除內熱,下火祛躁,安撫情緒。菊花決明子茶有清肝明目的作用,凡是經常對電腦和手機,眼部易疲倦的人士都可飲用。

另外,對于仍處于發育狀態的兒童,菊花決明子茶內含豐富的維生素A和微量元素鋅,有利于保護視神經,有利于兒童眼部發育,還可以防治夜盲癥、白內障、青光眼等。

對于肥胖患者而言,菊花決明子茶有刮脂去油的作用,還能促進體內腸部蠕動,加速新陳代謝,有助于減肥,縮小胃口,還可以治療便秘。

菊花決明子茶的做法

1、將買回來的決明子清洗干凈。

2、將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發,散發淡淡的清香,且有啪啪聲即可關火。

3、最好可以將炒好的決明子碾碎,這樣效果更佳。

4、待決明子攤涼后,加入菊花,也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。

 5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘,即可飲用。

菊花決明子茶副作用

菊花決明子茶清肝明目、潤腸通便,正確飲用是有好處的。可每個人的體質不同,菊花決明子都是比較涼的東西,對于體質偏寒的人,是不適宜飲用過頻的,甚至還會產生副作用。

 菊花決明子茶,對于經期中的女生,最好不要飲用,容易造成腹瀉,也會造成月經不調。對于孕婦而言,也是不宜飲用的,由于決明子寒涼,會引起孕婦的子宮收縮,造成催產的作用。

所以即使是想通過飲用菊花決明子茶減肥的女生,最好還是結合自身的體質,謹慎飲用。此外,雖然菊花決明子茶有安神的作用,不過對于有些神經較敏感的人士,夜晚飲用,會導致失眠,且菊花決明子茶也有利尿的作用,夜晚飲用過多會,夜尿頻繁,也是不助睡眠的。

菊花決明子茶的做法

1、將買回來的決明子清洗干凈。

2、將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發,散發淡淡的清香,且有啪啪聲即可關火。

3、最好可以將炒好的決明子碾碎,這樣效果更佳。

4、待決明子攤涼后,加入菊花,也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。

5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘,即可飲用。

菊花決明子茶副作用

菊花決明子茶清肝明目、潤腸通便,正確飲用是有好處的。可每個人的體質不同,菊花決明子都是比較涼的東西,對于體質偏寒的人,是不適宜飲用過頻的,甚至還會產生副作用。

菊花決明子茶,對于經期中的女生,最好不要飲用,容易造成腹瀉,也會造成月經不調。對于孕婦而言,也是不宜飲用的,由于決明子寒涼,會引起孕婦的子宮收縮,造成催產的作用。

所以即使是想通過飲用菊花決明子茶減肥的女生,最好還是結合自身的體質,謹慎飲用。此外,雖然菊花決明子茶有安神的作用,不過對于有些神經較敏感的人士,夜晚飲用,會導致失眠,且菊花決明子茶也有利尿的作用,夜晚飲用過多會,夜尿頻繁,也是不助睡眠的。

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